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Warum immer mehr Menschen übergewichtig sind

admin — Wed, 19 Oct 2011 11:19:23 +0000

Übergewicht ist so ein Phänomen. Überall trifft man Menschen an, die weder schlank sind noch wie ich nur ein paar Kilos zu viel auf den Hüften haben, sondern ernsthafte Probleme mit Übergewicht haben. Von sexy Kurven ist dann nur noch wenig zu erkennen. Doch was sind Gründe dafür? Zum einen liegt das wohl an unserer Gesellschaft, die vom Überfluss geprägt ist. Überall bekommt man etwas zu essen, in jeglichen erdenklichen Mengen und Größen. Manche Menschen können dem Impuls dann nicht wiederstehen, erneut zuzugreifen, auch wenn eine erneute Nahrungsaufnahme noch gar nicht nötig wäre. So werden zu viele Kalorien aufgenommen, die nicht ausreichend verbrannt werden können. Außerdem ernährt man sich häufig zu ungesund und vor allem zu fettig. Statt einem selbstgemachten Salat greift man lieber zum schnellen Burger um die Ecke. Das schnelle zu sich nehmen der Nahrung zu unregelmäßigen Zeiten fördert ebenfalls das Übergewicht. Hinzu kommt der Bewegungsmangel, der in unserer Gesellschaft durch Auto und Rolltreppe auffällig ist. Wer sich nicht bewegt, der verbrennt auch kaum Kalorien – der Körper legt die Nahrung als Reserve an, die nicht aufgebraucht werden – das Übergewicht entsteht. Viele Menschen essen auch, weil sie frustriert oder gestresst sind. Ein Stück Schokolade oder die Packung Eis, wie man es aus Filmen kennt, trösten im ersten Moment, wenn man Liebeskummer hat oder man Stress bei der Arbeit hat. Süßigkeiten, vor allem Schokolade, schütten Hormone aus, die einen glücklich machen. Jedoch ist dieses kurzfristige Glücksgefühl keinesfalls die Lösung für ernste Probleme, sondern die unkontrollierte Nascherei führt schnell zu Übergewicht und verursacht so weitere Probleme, sodass man schnell in einen Teufelskreis gerät.

Direktkredit online berechnen lassen

admin — Mon, 26 Sep 2011 15:49:06 +0000

Wer vor einer großen finanziellen Investition steht und diese nicht selbst von jetzt auf gleich stemmen kann, der hat die Möglichkeit, einen Kredit bei einer Bank zu beantragen. Sofern dieser bewilligt wird, kann man nun den jeweiligen eigenen Traum verwirklichen. Freiberufler und Selbstständige haben es meist schwer, einen Kreditgeber zu finden und haben weniger Kreditinstitute als andere zur Auswahl. Aber auch für sie finden sich im Internet einige Banken, die ihnen finanzielle Unterstützung zusichern. Angestellte Arbeitsnehmer haben es da leichter, einen Kredit bzw. ein Darlehen zu bekommen. Wer sich für die Aufnahme eines Kredites interessiert, der kann sich über aktuelle Angebote der Kreditinstitute und Banken sehr gut vorab online informieren. Im Internet finden sich viele Infoseiten rund um das Thema Kredite und Direktkredite. Wer seinen Hauptwohnsitz in Österreich hat, der kann mittlerweile auch bei der eigentlich deutschen SWK Bank einen Direktkredit beantragen. Seit einiger Zeit bietet diese auch österreichischen Kunden ihre Dienste an. Auf http://www.swkbank.at kann man alle wichtigen Informationen zum Direktkredit der SWK Bank Österreich einsehen und in Ruhe durchgehen. Je nach Laufzeit des Kredits variieren die Zinssätze und monatlichen Raten, die man bezahlen muss. Der mögliche Kreditbetrag bei der Bank liegt zwischen 2.500 und 50.000 Euro, die innerhalb von höchstens 84 Monaten zurückgezahlt werden müssen.

Schnelles Surfen mit nfon

admin — Mon, 26 Sep 2011 15:47:23 +0000

In der heutigen Zeit ist das Internet aus vielen Bereichen nicht mehr wegzudenken und so hat es auch längst Einzug in die Welt der Unternehmen gehalten. Aus keinem Büro, ganz egal auf welche Richtung es sich spezialisiert hat, ist das Internet mit all seinen praktischen Vorzügen, was Planung und Kundenkontakt angeht, wegzudenken. Neben dem Postweg und dem Telefon geben die meisten Unternehmen das Emailen als die wichtigste Kommunikationsmöglichkeit mit den Kunden an. Aber auch ein Unternehmen ohne Kundenkontakt kann das Internet für logistische und interne Organisation sehr gut nutzen. Je nachdem wie groß eine Firma ist, muss auch die Internetverbindung an die Anforderungen angepasst werden. Ein kleines Unternehmen mit bis zu 10 oder 20 Mitarbeitern braucht keine so große und belastbare Telefon- und Internetanlage wie zum Beispiel eine Firma mit über 50 Mitarbeitern, die alle kommunizieren müssen. Eine gute Möglichkeit in der heutigen zeit sind Flatrate Verträge, bei denen man einen festen Betrag pro Monat zahlt, unabhängig davon, wie viel und wie lange man surft. Für Firmen, die ohnehin größtenteils online arbeiten, kommt etwas anderes als eine Internetflatrate gar nicht in Frage. Eine der schnellsten Möglichkeiten, im Netz zu surfen, ist eine Dsl bzw. Sdsl Verbindung. Um eine möglichst schnelle Verbindung in beide Richtungen zu haben, ist für ein Unternehmen eine Sdsl Verbindung, zum Beispiel Sdsl von nfon, obligatorisch und ist mittlerweile die Nummer 1 unter den geschäftlichen Internetverbindungen geworden.

Kredite für Senioren

admin — Mon, 26 Sep 2011 15:42:24 +0000

In schlechten Zeiten wie diesen sind es gerade wir älteren Leute, die schnell in finanzielle Schwierigkeiten geraten können. Die Rente ist weit geringer als der letzte Lohn und oft stecken sämtliche Rücklagen im Eigenheim. Da sind sie zwar gut angelegt aber man kommt eben auch nicht dran. Wenn man dann mal eine größere Summe braucht, hat man ein Problem, denn die meisten Banken stellen sich quer. Schließlich könnte der Kreditnehmer ja versterben, bevor der Kredit abgezahlt ist. Und wer will sein Häuschen schon verkaufen? Einen alten Baum verpflanzt man nicht! Hier hat man lange gelebt, hier hängen viele schöne Erinnerungen an jedem Stück. Auch der beste Immobilienmakler in Bonn könnte es nicht schaffen, den Preis zu erzielen, den das Haus ideell wert ist. Aber es gibt Hoffnung. Einige Banken bieten Senioren tatsächlich an, ihr Haus zu beleihen. Sie nennen das Immobilienrente. Die Sache hat allerdings einen Haken: Die Bank gibt nicht selbst Geld an den Kunden, sondern vermittelt einen Käufer für Haus oder Eigentumswohnung. Man selbst wohnt dann als Mieter dort, hat aber den Vorteil, dass der Kaufvertrag eine ordentliche Kündigung ausschließt. So richtig überzeugend finde ich das Konzept nicht. Da muss man schon in akuten Schwierigkeiten sein. Zur Finanzierung einer Kreuzfahrt würde ich mein Häuschen jedenfalls nicht verkaufen.

Wie man den Kopfschmerz los wird

admin — Wed, 21 Sep 2011 07:28:27 +0000

Ich gehöre zu den Menschen, die häufiger zu Kopfschmerzen neigen. Um diesen lästigen Schmerz zu bekämpfen ist Vorsorge am besten. Viel Trinken, viel Bewegung und gesunde Ernährung sind dabei das A und O, wenn man Kopfschmerzen vorbeugen möchte. Gerade wenn man über den Tag zu wenig getrunken hat, kommt es oft zu dem Schmerz im Schädel – der Flüssigkeitsmangel kann Kopfschemerzen auslösen.
Wenn es also anfängt im Kopf zu hämmern, kann die Aufnahme von Flüssigkeit bereits Wunder bewirken. Auch Bewegung und frische Luft können bereits helfen, bevor man zur Tablette greifen muss. Wichtig ist es bei beginnenden Kopfschmerzen auch, sich zu entspannen. Dazu eignet sich beispielsweise ein Schaumbad mit ätherischen Ölen, die die Durchblutung anregen.
Auch der Klassiker – eine Schläfenmassage kann helfen und dafür muss man kein Masseur sein. Mit zwei Fingern kreisend Druck auf die Schläfe ausüben. Das funktioniert auch, wenn es unter der Stirn oder den Augenbrauen schmerzt. Auch Kälte kann helfen, solange die Kopfschmerzen nicht von einer Muskelverspannung, z. B. von einem steifen Nacken herrührt. Einfach Eiswürfe oder eine kühle Gelbrille auf die Strin oder den Nacken legen.
Neben einem Spannungskopfschmerz gibt es auch noch eine andere Form von Schmerzen im Kopf: Die Migräne. Dabei entsteht meist ein sehr starker, meist halbseitiger Schmerz, der mit Übelkeit und Erbrechen und auch Licht- und Geräuschempfindlichkeit einhergeht. Sollte man diese Symptome haben, helfen die Hausmittelchen nicht – man sollte einen Arzt aufsuchen.

Was man gegen Stress tun kann

admin — Fri, 09 Sep 2011 13:04:43 +0000

Jeden Tag neun Stunden im Büro zu verbringen, kann viel Stress für den Körper und den persönlichen Zustand eines Menschen bedeuten. Jahrelang habe ich diese Tortur mitgemacht und schließlich hat mein Körper es mir mit Bluthochdruck und Atmungsschwierigkeiten gedankt. Kein Wunder, denn ich habe auch kein Stop mehr einlegen können. Vor einigen Wochen nun aber habe ich begonnen, diesen Stress, wenn er denn da ist, nicht an mich heranzulassen. Wie das geht? Einige Tipps können schon schnell viel bewegen. Ein Tipp kenne ich noch aus meinen Studenten-Zeiten, und die liegen schon 30 Jahre zurück: Denn nie war mein Zimmer oder auch die Küchennische in aufgeräumteren Zustand, als dann, wenn ich Druck beim Lernen hatte. Dadurch, dass ich dann aufgeräumt habe, habe ich mich einerseits gedanklich kurz ablenken können und anschließend mich auch in einer sehr viel besseren Lern-Atmosphäre wieder gefunden. Und das mache ich jetzt auch in meinem Büro: Zehn Minuten Power-Aufräumen beruhigt meine Nerven. Am besten noch das Telefon für die kurze Zeit aushängen, dann kann nichts schief gehen. Ebenfalls sollte man gar nicht erst an Multitasking denken. Denn wie jetzt wissenschaftlich bestätigt wurde, kann das Gehirn auch unter Stress immer nur zwei Aufgaben höchstens gleichzeitig bewältigen. Bewegen sollte man sich so oft es geht: Der Gang zur Toilette hilft, am stillen Örtchen selbst können ein paar Kniebeugen nciht schaden, außerdem sollte man öfters seine Sitzhaltung ändern und auch mal 5 Minuten ohne Rückenlehne auskommen. Das lenkt ab.

Warum Frau welchen Mann erwählt – alles nur Biologie?

admin — Mon, 29 Aug 2011 12:21:56 +0000

In meinem Bekanntenkreis gibt es wie in jedem anderen Kreis auch diverse Paare. Gucke ich mir diese Paare, aus der Sicht einer Frau, an, dann ist bei den Paaren, die schon sehr lange zusammen sind – teils über zehn und zwanzig Jahre – der Mann mit weniger kantigeren Gesichtszügen ausgestattet als der Mann in der Beziehung, die eher noch nicht so lange existiert. Alles nur Biologie oder reiner Zufall, frage ich mich da. Denn als Frau interessiert es mich sehr wohl, ich arbeite für eine Zeitung und bin immer wieder für interessante Neuigkeiten zu haben. Ob Mann und Frau sich wirklich eher nach dem Charakter aussuchen oder ob nicht doch bestimmte Gesichtszüge entscheidend für die Partnerwahl sind, danach habe ich mich jetzt erkundigt. Laut einer Studie fühlt sich die Frau in ihren fruchtbaren Tagen sehr viel eher zu einem Mann mit kantigen, maskulinen Gesichtszügen hingezogen. Warum? Diese versprechen gutes Genmaterial udn somit gesunde und starke Kinder. Doch in den weniger fruchtbaren Tagen zieht die Frau automatisch den “normalen” Typen vor. Denn im Gegensatz zu dem “maskulinen” Geschöpf gilt dieser Mann eher als handlicher Kuscheltyp. In unruhigen Zeiten, in denen Krankheiten drohen, wählt die Frau den Mann ebenfalls eher nach den Gesichtszügen aus. Das wird wie folgt erklärt: Liegen im näheren Umfeld der Betroffenen Risiken von Gesundheitsschädigungen vor, so spielt die Fitness der Nachkommen eine große Rolle. Die Wahrscheinlichkeit dafür wird durch männliche Gesichtszüge des Vaters erhöht. Frauen, denen es in ihrer Umgebung gesundheitlich sehr gut geht, ziehen Männer vor, die mit feminineren und weicheren Gesichtszügen ausgestattet sind, diese sind kooperativer, ehrlicher und auch für langfristige Beziehungen geeignet.

Vorsicht vor Fettnäpfchen auf Reisen

admin — Tue, 23 Aug 2011 07:35:25 +0000

Viele Menschen fahren so wie ich gerne in fremde Länder, machen sich aber keine Gedanken über die fremde Kultur in dem Land. Dabei ist es sehr wichtig, sich vorab über die fremde
Kultur des Reiselandes zu informieren, um in kein Fettnäpfchen zu treten oder die Einheimischen gar zu beleidigen. Ich lese zum Beispiel ausgiebig im Reiseführer über die fremde Kultur, die mich im Urlaub erwarten wird. Wir Deutschen haben ja auch so unsere Sitten, also sollte man sich auch mir denen einer fremden Kultur beschäftigen, wenn man in ihr Land reist. Mir macht es sehr viel Spaß, neue Einblicke in das Leben fremder Kulturen zu bekommen, denn ich finde es wichtig zu sehen, wie auch andere Menschen ihr Leben führen können. Manches inspieriert mich gar für mein eignes Leben. Gerade wenn man aus seiner westeuropäischen Kultur in andere Länder oder Kontinente reist, kann man die ein oder andere Überraschung erleben. In Asien zeugt Schmatzen und Rülpsen davon, dass es schmeckt, während das in Deutschland ein absolutes Tabu wäre. Auch ist in Asien Höflichkeit sehr hoch angesehen und man sollte darauf achten, einen Asiaten nicht versehentlich in seiner Ehre zu kränken. Auch wenn Fehltritte aus Unwissen schnell verziehen werden, ist ein solcher Fauxpas doch leicht vermeidbar, wenn man sich vorher mit der fremden Kultur auseinandergesetzt hat.
In manchen Kulturen sollte man besonders als Frau besonders auf seine Kleidung achten und sich nicht zu freizügig zeigen. Auch auf Küsse in der Öffentlichkeit sollte man dann verzichten, sonst gilt man als unehrenhaft. Prinzipiell sollte man sich also mit der Kultur in die man reist, vorher beschäftigen, weil man sonst in unangehme und peinliche Situationen geraten kann.

Handy oder MP3-Player – Was eignet sich besser zum Musik hören?

admin — Wed, 10 Aug 2011 09:39:06 +0000

Ich bin ein sehr aktiver Mensch, der sich gerne und viel bewegt. Leider bin ich dabei oft allein unterwegs, weil sich die Terminabsprache mit anderen sportlichen Freunden ja oft als schwierig herausstellt. Deshalb habe ich mir angewöhnt, beim Nordic Walking und Co. Musik zu hören, um mir so Unterhaltung zu schaffen. Bisher habe ich dies immer über einem MP3 Player gemacht. Jetzt da ich ein neues (und viel moderneres Handy) habe, überlege ich jedoch meine Musik übers Handy zu hören. Wenn ich die Musik übers Handy höre, dann habe ich den Vorteil nur ein Gerät mitnehmen zu müssen. Die neuen Handys haben ja fast alle sehr viel Speicherplatz und oft zusätzlich noch eine Mikro-SD Karte, auf die man eine nette Auswahl an Musikdateien laden kann. Das geht genau wie beim MP3-Player ganz einfach über den Computer. Auch haben die Handys mittlerweile fast Standard-mäßig eine Klinkenbuchse, in die handelsübliche Kopfhörer hineinpassen. Von daher hat das Musik hören über das Handy druchaus einige Vorteile. Wo es aber deutliche Unterschiede beim Musik hören übers Handy geben kann, dass ist die Qualität der abgespielten Musik. Diese variiert von Modell zu Modell und kann mitunter schlechter sein als bei einem MP3 Player. Trotzdem ist meiner Meinung nach das Musik hören übers Handy der Trend für die Zukunft. Man sieht ja heute schon viele Leute, die Musik über ihr Handy hören. Wem akustische Qualität beim Musik hören ganz besonders wichtig ist, der wählt einfach ein entsprechendes Handy aus, dass mit großer Klangqualität besticht.

Best Ager sind im Internet-Chat aktiv

admin — Fri, 22 Jul 2011 13:49:08 +0000

Fotograf: JMG / pixelio.de

In meinem Freundeskreis ist eine wahre Chat – Welle losgetreten worden. Viele von Ihnen sind in 50 plus Chats aktiv und schreiben sich stundenlang online. Nun bin auch ich auf diesen Trend aufgesprungen und sehe darin einige Vorteile. Wir können uns völlig unkompliziert online im Chat treffen und uns von zu Hause aus schreiben. Das kommt vielen nach einem anstrengenden Tag entgegen, denn oft hat man nach Feierabend keine große Lust mehr, das Haus zu verlassen. Außerdem fällt es einem vor allem im 50 plus Chat, in dem sich Chatter in meinem Alter aufhalten leichter, neue Leute kennen. Wenn jemand in öffentlichen Chats interessante und sympathische Meinungen vertritt, dann schreibe ich ihn an und unterhalte mich falls gegenseitiges Interesse besteht in einen Privatchat mit dem anderen Chatter. So habe ich schon einige interessante Menschen über den 50 plus Chat kennenlernen können. Das schöne an den spezifischen Chats 50 plus ist, dass man auf Personen aus der gleichen Altersgruppe triftt, die meist diesselben Sorgen und Probleme, aber auch diesselben Interessen und Hobbys haben. So ist die Wahrscheinlichkeit sehr viel höher, jemand Gleichgesinnten zu treffen und sich mit dieser Person im Chat auszutauschen. Für fast jede Nische an Interessen findet man jemanden, der diese Leidenschaft teilt. In den öffentlichen Chats werden viele interssante, allgemeine Themen angesprochen, zu denen man sich äußern und seine Meinung vertreten kann. In den privaten Chats kann es, wie der Name schon sagt, auch einmal etwas persönlicher zugehen. Ich möchte die Möglichkeiten, die mir der 50 plus Chat an Kommunikation bietet, genauso wie viele meiner Freunde nicht mehr missen.